Être écoutée, considérée et comprise Thérapie pour femmes et adolescentes À la Lumière de Soi

Un accompagnement pensé pour les femmes, les adolescentes et les profils atypiques.
Premier échange offert.

Lever de soleil - À la Lumière de Soi

"L'obscurité ne chasse pas l'obscurité, seule la lumière peut le faire"

— Martin Luther King

Au commencement… Que la lumière soit !

Ce sont les premiers mots de la Bible, un texte fondateur qui a traversé les siècles. Ce récit révèle comment la lumière est le catalyseur qui a donné vie au premier jour ; de quelle manière elle a changé toute la destinée d'une terre informe et vide.

De la création de l'univers à votre conception, il existe invariablement un commencement à toute chose. Comment votre histoire a-t-elle débuté ? Dans quel contexte familial, culturel, social ?

De quel éclairage avez-vous besoin pour :

  • Donner du sens à votre vie,
  • Soulager la détresse psychologique et émotionnelle,
  • Découvrir qui vous êtes réellement, au-delà du filtre de votre perception,
  • Mettre en lumière vos zones d'ombre et avancer librement, dans votre vie émotionnelle, relationnelle, professionnelle, spirituelle*

* La dimension spirituelle sera explorée à votre demande uniquement.

Pour qui ?

Un cocon pour chaque femme, à chaque étape de sa vie

☀️

Femmes

Chaque femme a une histoire qui mérite d'être entendue. Et si vous aviez enfin un espace rien que pour vous ?

Un moment privilégié où tout ce qui vous encombre peut être posé, pensé, et transformé … un pas à la fois.

Et si vos particularités devenaient des atouts pour avancer et briller ?

Adolescentes

Un espace sécurisé pour les jeunes filles qui traversent des moments difficiles : estime de soi, anxiété, relations, orientation ...

Une lumière pour grandir en confiance.

(entre 13 et 17 ans, avec une autorisation parentale)

OSEZ BRILLER !

J'accompagne chacune d'entre vous, à trouver son chemin d'identité, se réconcilier avec elle-même et son histoire, regagner le bien-être intérieur.

Découvrez votre plein potentiel. Votre différence est une force ! Je vous aide à l'accueillir et à en faire votre plus beau rayon de lumière.

Ce qui vous pose problème aujourd'hui

  • Le rapport à vous-même
  • L'image et l'estime de soi
  • La confiance en soi
  • Vos relations
  • Amoureuses
  • Familiales
  • Professionnelles
  • Amicales
  • Ce que vous traversez
  • Les épreuves de la vie : perte d'emploi, séparation, deuil, période de mal-être…
  • Les blessures et traumatismes
  • Le stress post-traumatique
  • La phobie sociale
  • Les troubles de l'alimentation
  • La gestion de la douleur
  • Les répétitions et l'inconscient familial
  • Vos émotions
  • L'anxiété, le stress
  • La surcharge émotionnelle
  • Le burn-out
  • La gestion de la colère
  • Les manifestations physiques du mal-être (somatisations)
  • Votre fonctionnement
  • L'hypersensibilité
  • La quête de sens
  • La procrastination
  • La neuro-atypie (TDAH, DYS, HPI, HPE …)
  • Une autre problématique ? On en parle ensemble.

Qui suis-je ?

Virginie Lemoussu dans la nature

Virginie Lemoussu : Praticienne en thérapie analytique et TCC

Je propose un accompagnement sur mesure, adapté à votre histoire, votre sensibilité et vos besoins. Au-delà des outils, mon approche est avant tout humaine, bienveillante et ajustée à ce que vous traversez.

Thérapeute chrétienne, ma foi inspire ma façon d'accompagner : avec respect, sans jugement, quelles que soient vos convictions.

Accompagner les autres est le fil conducteur de mon parcours depuis 27 ans. J'ai démarré ma carrière auprès d'adolescents en décrochage scolaire. J'ai ensuite accompagné des centaines d'adultes à construire leur orientation professionnelle, à lever des freins psycho-sociaux et à mieux comprendre leur fonctionnement.

Je suis mariée depuis 24 ans et maman de 3 enfants (dont 2 adolescents).

Authenticité
Bienveillance
Douceur
💡 Perspicacité



Ma Formation

Ma pratique s'appuie sur trois approches complémentaires : la thérapie de soutien, la thérapie analytique et la thérapie cognitivo-comportementale (TCC).

  • Formation Solution en Relation d'Aide (SRA) avec Denis Morissette
  • Certification de praticienne en psychothérapie (EFPP Paris)
  • Certification de praticienne en thérapie cognitivo-comportementale (EFPP Paris)
  • Mémoire de fin d'études : « Le regard de la mère »

Le suivi proposé est complémentaire et ne se substitue pas à une prise en charge médicale. Il ne dispense pas de consulter un professionnel de santé.

Processus d'accompagnement

Un accompagnement en douceur, étape par étape

1

Premier contact

Un échange téléphonique gratuit de 20 minutes pour faire connaissance et évaluer si mon approche thérapeutique correspond à votre besoin. Un premier contact rassurant avant de décider ou non de vous engager.

2

Première séance : entretien de découverte de 1h

Nous prenons le temps d'explorer votre histoire, vos besoins et vos attentes. Explorer le passé pour comprendre le présent est la première étape. C'est un temps d'échange authentique, bienveillant et sans jugement. Ensemble, nous prenons le temps de définir la thérapie adaptée à votre besoin.

3

Accompagnement sur mesure

Chaque séance est unique, adaptée à votre rythme et à vos besoins. Je vous propose un accompagnement personnalisé, basé sur l'écoute et la bienveillance. Vous venez "comme vous êtes" et vous sentez libre d'accueillir vos émotions.

La fréquence et la durée des séances est adaptée à votre situation.

4

Vous repartez avec des clés

Je vous donne des outils concrets pour continuer à avancer, même après nos séances. Le travail thérapeutique se poursuit dans votre quotidien.

En visio

Parce que votre accompagnement ne devrait pas être freiné par la distance ou les contraintes du quotidien !
Que vous habitiez en France ou à l'étranger, retrouvons-nous, "comme chez vous", où que vous soyez.

En présentiel

Les séances en présentiel sont proposées dans un rayon de 10 km autour du Taillan-Médoc (nord-ouest de Bordeaux). Au-delà de cette zone, je vous accueille volontiers en visio.

Avis

Témoignages de femmes accompagnées

Marie
★★★★★
"Virginie est une thérapeute exceptionnelle. Après de nombreux abus thérapeutiques je peinais à faire confiance à quelqu'un, elle a su me mettre à l'aise avec douceur, bienveillance et professionnalisme. S'il n'y avait qu'une seule thérapeute que j'avais à recommander après des années de cheminement, ce serait Virginie. De nombreuses évolutions significatives ont été observées depuis que je fais appel à elle et je lui en suis infiniment reconnaissante. Vous pouvez y aller les yeux fermés !"
★★★★★
"Chaque séance est une vraie libération ! Virginie est une thérapeute particulièrement à l'écoute et avec une maîtrise des mécanismes mentaux qui permet d'avancer grandement. Je recommande VIVEMENT !"
Sabine
★★★★★
"Virginie Lemoussu est une professionnelle de qualité par son accueil chaleureux, son écoute soutenante, les échanges pertinents et constructifs qu'elle propose avec énormément de douceur et de bienveillance. De plus, son expertise des fonctionnements neuroatypiques est précieuse."
Nana
★★★★★
"Virginie est à l'écoute, disponible, elle sait cerner les problématiques liées à nos traumas. Bienveillante, elle a les mots pour -non seulement- nous aider à prendre conscience de nos besoins, mais également nous apprendre à s'élever soi-même. Aucun jugement, une écoute active centré sur nous. Je la recommande vivement."
Evîn
★★★★★
"J'ai suivi des séances de thérapie avec Virginie lorsque j'étais adolescente, et cet accompagnement m'a énormément apporté. Elle a su créer un espace bienveillant et sans jugement où je me suis tout de suite sentie en confiance pour m'exprimer. Son écoute et ses conseils m'ont vraiment aidée à avancer à une période clé. Un grand merci à elle, je la recommande les yeux fermés."
Ivoa
★★★★★
"Une personne exceptionnelle, à l'écoute, bienveillante et sans jugement. Son accompagnement m'a énormément aidée à avancer et à retrouver de la sérénité. Je lui suis sincèrement reconnaissante et la recommande sans hésitation."
Jacqueline
★★★★★
"Merci Virginie pour tes précieux conseils et ton discernement à chaque séance ... Grâce aux séances, je ne me sens plus seule et je gagne en force et en lucidité."

Tarifs

Une thérapie, c'est investir dans votre bien-être et vos relations.

Entretien découverte

Gratuit

20 min – en visio ou par tél

  • Faire connaissance
  • Exprimer votre demande
  • Vérifier notre alignement
💬 Me contacter via WhatsApp Me contacter

Séance individuelle

60

1h - en visio

  • Accompagnement sur mesure
  • Échange en confiance
  • Outils pratiques à emporter
Réserver

Séance au grand air

70

1h - en présentiel

  • Accompagnement sur mesure
  • Échange "Walk&Talk" en marchant dans la nature
  • Dans la forêt du Taillan-Médoc
Réserver

Séance individuelle à votre domicile

90

1h - en présentiel

  • Identique à la séance en visio, mais en présentiel chez vous
  • 70€ de séance + 20€ de forfait de déplacement
  • Dans une limite de 10 km autour du Taillan-Médoc
Réserver

Séance individuelle
(offre étudiante)

45

45 min - en visio

  • Accompagnement sur mesure
  • Échange en confiance
  • Outils pratiques à emporter
Réserver

Modalités de règlement : Le paiement s'effectue exclusivement par carte bancaire au moment de la prise de rendez-vous en ligne. Facture disponible sur simple demande pour une éventuelle prise en charge par votre mutuelle.

Conférences

Transmettre, éclairer, ouvrir le dialogue : c'est ce qui m'anime profondément. Je peux intervenir en groupe pour des associations, églises, collectivités ou entreprises.

Quelques thématiques que j'aborde :

Pour toute demande ou question : contact@alalumieredesoi.com

Contact

Faites le premier pas vers votre lumière

Vos messages sont lus uniquement par moi et restent strictement confidentiels.

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